Outils Évolutifs de développement personnel et spirituel

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple et accessible à tous. Elle permet de calmer le stress, l'anxiété et bien d'autres émotions inconfortables en faisant ralentir notre rythme cardiaque.

En agissant sur son coeur, en le faisant respirer lui aussi, on apaise son état émotionnel et on améliore notre bien-être physique et psychique.

Pratiqué régulièrement, c'est un complément formidable lors de tout accompagnement thérapeutique... et pouvant faire parti de votre quotidien (une séance de 5mn par jour, au mieux 3x par jour)

Cela apaise l'agitation intérieur et on reprend le contrôle de nos émotions.

Méditation guidée - Exercice Pratique

Annuler les voeux périmés

Une méditation d'un exercice pratique issu du dernier livre de Serge Boutboul « Comment devenir un être spirituel authentique ».

Dans cette vie et dans d’autres, nous avons peut-être contracté des vœux, que cela soit des vœux d'obéissance, de chasteté, de pauvreté… ou encore d’autres… dont il peut rester des traces et qui entrainent des sabotages dans cette vie.

Par exemple, si dans cette vie étant enfant nous avons dis à un camarade, avec une intention authentique que nous l’épouserions plus tard. L’inconscient, lui, ne fait pas la distinction entre un serment passé enfant et l’adulte conscient et responsable. Notre inconscient a acté une profonde programmation comme quelque chose qui doit se réaliser et donc empêcher ce qui ne va pas dans cette direction.

Je vous invite à vous installer le plus confortablement possible, au calme, pour ne pas être dérangé et d’écouter avec des écouteurs ou un casque afin de créer naturellement une bulle sécuritaire.

Je vous souhaite un doux voyage !

Méditation guidée - Exercice Pratique

Recouvrement d'Âme

Une méditation guidée inspirée du livre de Natacha Calestrémé « la clé de votre énergie ». Elle propose dans son livre un protocole de « recouvrement d’âme après un choc ». Ce protocole peut être fait de manière plus approfondi en séance, néanmoins c’est déjà immense la transformation qui peut découler de ce travail de guérison.

Suite à un choc, violences physiques ou verbales, des fragments / parties de l’âme se détachent. Ces parties se sont isolés pour une bonne raison, au delà du temps et de l’espace. Ces parties se décorporent pour ne plus avoir à supporter la souffrance. Lors d’un traumatisme ou d'un choc violent, d’un point de vue psychique le cerveau sécrète des hormones pour se protéger mais d’un point de vue de l’âme, il y a décrochage. Et lorsque l’âme n’est pas complètement présente, incarné dans le corps, l’Être est en souffrance, peut se sentir fatigué, en manque d’énergie, se sentant incomplet, ayant la sensation d’un manque.

Le recouvrement d’âme permet de récupérer les parties qui sont disposées à se réintégrer en Soi, lorsque vous êtes prêt(e) à les accueillir.

Je vous souhaite un doux voyage !