Ces audios d'Hypnose sont des outils de développement personnel et spirituel.
En aucun cas, cela ne remplace une séance personnalisée, cela permet de vous familiariser avec l'hypnose.
Ces méditations vont vous permettre de préparer la séance, ma voix vous sera familière et cela est très aidant.
N'écoutez jamais ces séances en faisant quoi que se soit d'autre que vous relaxer.
Je vous conseille d’écouter avec un casque ou des écouteurs afin de créer une bulle chaleureuse autour de vous.
Installez-vous confortablement dans une position agréable, que cela soit allongé ou assis, la tête bien déposée sur un support.
Écoutez autant de fois que nécessaire la séance pour l'intégrer. Vous constaterez progressivement les changements. Vous serez aussi plus autonome pour vous mettre en auto-hypnose et accéder à vos ressources intérieures.
Je vous souhaite de bons moments de détente !
